追寻博尔特的脚步第28章 开始训练

多亏了文樱的手机来电让吴子义从沉浸式长跑中脱离出来在和文樱隔着手机腻歪了好一阵之后他才发觉自己肚子饿了。

看看时间此时已经过了中午饭点了于是准备去外面随便吃点饭。

还没找到吃饭的地方林苏杨倒是发来了消息 林：“老吴是不是已经在南宁了？” 吴：“是啊现在在江南训练基地呢准备吃饭。

” 林：“还没吃饭啊？我请你吧唱歌吃饭？就是不知道你有没有时间哦。

” 吴：“刚到南宁教练让我休息几天。

” 林：“那行我给你发位置快点来这几天我就是你的向导带你游遍全南宁！” 就这样吴子义出发去找了“农村富二代”林苏杨享受起训练前最后的嗨皮时光。

—————————————————— 陈文仲说是“休息几天”其实到8月4日(星期日）就通知了吴子义让他星期一开始训练了所以吴子义只能结束和林苏杨短暂和嗨皮时光开始投入日常训练当中。

8月5日吴子义起了个大早先自己到训练场跑了几圈当晨练然后到食堂吃了早餐吃完后又回到训练场等着陈文仲。

随着时间的推移越来越多的运动员来到了训练场中不过吴子义是新人没有贸然的上前打招呼、站队。

直到陈文仲领着他的短跑教练组来到训练场上吴子义才终于找到了“组织”屁颠屁颠的跟在了陈文仲身后。

陈文仲等短跑队的队员们排好队把跟在自己身后的吴子义扒拉出来“他叫吴子义是我们短跑队的新队员大家掌声欢迎下！” 队员们纷纷鼓掌完毕后陈文仲让吴子义做自我介绍吴子义走上前去大声说道：“大家好我叫吴子义桂林人96年11月的希望大家多多关照！” 又是一阵掌声陈文仲等队员们鼓掌完便带着吴子义离开了训练场。

“今天先给你做身体检查要得出你身体的各项数据然后再制定训练计划......现在不是以前了不能瞎练如果训练不科学很容易把孩子们练废咯。

”陈文仲边走边说。

吴子义的身体检查持续了一上午的时间下午拿到具体的身体数据之后陈文仲非常满意直呼“广西田径的下一个春天到了”。

拥有系统的吴子义很早就知道了自己的各项身体数据： 身高：188cm 体重：82kg 下肢长：108cm(腰际线到脚跟） 小腿长：47cm 足长：28.5cm 上臂围：29cm 大腿围：61.5cm 吴子义的白肌占比远高于红肌对于短跑运动员来说是利好条件。

白肌纤维的无氧代谢能力比红肌纤维大得多。

虽然白肌纤维和红肌纤维均含有促使ATP－CP系统快速作用的酶但白肌纤维中酶的活性比慢肌纤维大3倍；同样白肌、红肌纤维均含有促使糖酵解的酶但白肌纤维中此种酶的活性比慢肌纤维高2倍以上。

什么意思呢？ 百米比赛中运动员的主要能量来源是磷酸原系统（ATP—CP系统）这个系统大约可以维持6～8秒。

随后身体的供能系统会开始转换为糖酵解系统糖酵解系统会产生乳酸这时候运动员的速度就会出现降速。

所以白肌占比高于红肌的运动员更适合短跑因为无论是作用于磷酸原系统的酶还是作用于糖酵解系统的酶白肌都比红肌更活跃。

所以吴子义天生就适合短跑！ 除了上述的身体数据外经检测吴子义的骨骼已经闭合身高不会再长了。

188cm是陈文仲比较满意的数字经过五虎时代的冲击以往“最适合亚洲人百米短跑的身高在177cm左右”的言论逐渐成了冷灶。

此时的苏炳天还没有打破10秒而世界顶级的短跑运动员诸如百米五虎没有一个身高低于180cm的。

如果吴子义只是百米单项那身高在180cm以下也是没问题的毕竟世界上身高180cm以下、突破10秒大关的顶级运动员也不少尤其是吴子义重生前打破9秒9大关的苏炳天。

但他的两百米同样出色两百米对身高的要求是比100米更高的没有180cm以上步幅方面实在是太吃亏了200米项目是很难用步频去弥补步幅的不足的。

陈文仲对吴子义的身体数据非常满意回到短跑队把它交给各个教练员教练员们也在感叹这确实是个天生的短跑苗子。

除了身体数据检测外并没有发现吴子义有伤病的痕迹这同样让教练组欣喜。

伤病和心态是运动员生涯中两个最大的敌人世界上不乏有很多有天赋的运动员在还没有踏上世界舞台之前就因为过度的、不科学的训练而失去了进步的机会。

在仔细分析了吴子义的各项身体数据后短跑组的教练花了近两天时间终于做好了吴子义的训练计划。

吴子义拿着计划仔细看了一遍好家伙除了没有劳毅的那部分这份计划和自己前世的训练计划几乎没差啊...... 还好此时的吴子义拥有系统信心十足否则真看到这份和前世区别不大的训练计划估计想买块豆腐撞死了。

实在是前世不得寸进的五年给了吴子义太大的阴影。

教练组们也很惊讶因为他们发现吴子义能非常好的完成制定的训练计划各个训练项目中他的动作都无可挑剔教练们讲解的知识他也很快就能听懂甚至举一反三。

陈文仲只能把这归结于“天赋异禀”但教导一个聪明且听话的学生对于老师来说是幸福的总之短跑组的教练们都很喜欢这个小伙子。

————————— 随着时间的推移陈文仲心中是又喜又愁。

喜的是吴子义在训练中展现出超水准的天赋或许广西的短跑领将出现下一个领军人物了。

忧的则是吴子义那个在外比赛的师兄劳毅。

他近来和陈文仲频繁通电在通话中陈文仲能明显感觉到劳毅想要退役的打算。

陈文仲只能先劝住劳毅让他参加完今年的全运会再做打算否则时间太短广西田径队短跑组还没有一个像样的领袖这会对队员们的士气打击非常大。

快点成长吧吴子义。

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